目新闻记者 郑晶晶包头不锈钢保温施工队

通信员 丁萌 陈斯卉

实习生 刘澜

就寝吹了整晚风扇包头不锈钢保温施工队 ，72岁的徐婆婆（化姓）上周早起时头颈部难过剧烈、法回想，就医后才知是颈椎病发作。武汉市汉口病院中医科/中西医结科主任大夫李雪松辨证论，接受针灸、艾灸和中药外的式进行综疗，婆婆的难过明显消退。辅导，夏日颈肩腰腿痛多发，市民禁止别“贪凉”。

吹了晚优势扇，婆婆颈椎病急发作

本年72岁的徐婆婆，昔时体魄还算硬朗，唯颈椎有点老非常。这段技能天气热，徐婆婆就寝时民风整晚吹风扇，谁知，上周，她早上醒来时发现脖子僵硬得动不了，略微转下就钻心的疼，连昂首、折腰齐作念不到，肩膀也又酸又麻，混身没力气，奈何齐起不来床。徐婆婆试着喊东说念主维护，可哪怕轻轻扶下她的脖子，齐能疼得她直冒盗汗。

东说念主连忙把她送到了武汉市汉口病院就诊，该院中医科/中西医结科主任大夫李雪松检查后，终会诊为颈椎病急发作。“徐婆婆本人就有颈椎退行篡改，加上夜间吹风扇时肩部受凉，致颈肩部肌肉减弱、液轮回不畅，进而激发难过、活动受限。”李雪松主任先容。

结徐婆婆的病情，他制定了针对的疗案，接受针灸、艾灸和中药外的式进行综疗。过程三次疗后包头不锈钢保温施工队 ，徐婆婆的症状有了明显缓解，又能像昔时样下楼散布、买菜了。

夏日颈肩腰腿痛发，中医预妙招

李雪松主任先容，近，武汉市汉口病院中医科接诊的颈肩腰腿痛患者增加，其中像徐婆婆这么因吹风扇、吹空调受凉诱发的病例还不少。稍不禁止，容易受到寒湿之邪的侵袭，从而引起颈肩腰腿难过的症状。

针对颈肩腰腿痛的疗，该科有到的训戒。大类疗等于针刺类疗，通过传统的针灸作用于部位，从而达到拔除难过的作用，在针灸的演变之下，还有好多针刺法，包括浮针、小针刀等，关于颈肩腰腿痛有很好的疗。二大类等于温热类疗，管道保温施工比如艾灸、火龙罐、督脉灸、隔姜灸、隔附子饼灸等，通过温热的作用，将中药作用于东说念主体，起到舒筋、通络、止痛的作用。三大类包括中药熏洗、中药涂擦等，齐有很好的止痛的果。同期，在中药内服面，该科接受东说念主、辨证论的相貌，起到保重脏腑、保重阴阳均衡、除的作用。

联系人：何经理

那么，夏日怎么预颈肩腰腿痛？李雪松主任辅导，夏日雨水多、湿度大，预颈肩腰腿痛要害的点，等于止潮湿之气侵袭东说念主体，大可从湿、饮食保重、截至绽放等几个面入部属手养护。

在日常护上，要迥殊禁止要害保护，不要贪凉，不要过度使用风扇和空调，吹风扇和空调时，也不要对着东说念主体，以预受到寒湿之邪的侵袭。日常当令增减衣物，有抵挡外界潮湿侵入，给体魄、要害筑牢护樊篱。

饮食保重是湿护要害的中枢。夏天潮湿重，要尽量避食用不利于脾胃消化收受的食品，减少毁伤脾胃、生息潮湿的食品摄入。日经常见的生冷食品、糖分食品，比如西瓜、黄瓜、万般冷饮等，齐需要减少食用。同期，大不错遴选针对食补，通过多吃些养护脾胃、除潮湿的食品，匡助脏腑复原均衡。日常可适量饮用薏仁水，多吃赤小豆、冬瓜、莲子等食材，保重体内潮湿。此外，睡前足浴亦然实用的养生小决窍，大要匡助体魄闭幕寒湿、舒徐筋骨。

理绽放亦然预颈肩腰腿痛的挫折式。绽放需效率，要笔据自体魄质、体格和耐受力，聘用适的绽放式。中医荐八段锦、太拳等舒徐养生绽放，市民也不错笔据自身情况，遴选快走、慢跑等大众绽放，截至熟谙大要养护筋骨、增强体质，有预颈肩腰腿痛的发生。

（起头：目新闻）

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